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Seminario Yoga Antistress
31 Maggio 2025 alle 10:00 - 13:00
SABATO 31 MAGGIO ORE 10-13
Seminario teorico e pratico di yoga per coltivare la presenza contro lo stress quotidiano.
Parte teorica: Lo stress e i benefici dello yoga
Parte pratica: Yogasana (posizioni) e Pranayama (tecniche di respirazione)
Yoga Nidra: yoga del sonno consapevole, pratica di rilassamento profondo rigeneranteIl Seminario è condotto da Viola Brancatella, insegnante Hatha Yoga e Yoga in gravidanza. A seguire pranzo vegano a cura di Lucha y Siesta
Posti limitati, è necessaria la prenotazione scrivendo al numero 3498620919